Kihangosítom magam

Kedves Olvasóink!

Az irodalomterápia és az ének-improvizáció gyakorlatainak kombinálásával 6 alkalmas önismereti csoport indul januártól könyvtárunkban. A résztvevőknek lehetőségük lesz egy felszabadító belső utazásra, hangot adhatnak aktuális érzéseiknek és őszintén kapcsolódhatnak másokhoz is.

Az irodalomterápia egy művészetterápiás személyiségfejlesztő módszer, ahol egy-egy irodalmi szöveget hívunk segítségül a beszélgetések elindításához. Dolgozunk még asszociációs kártyákkal és kreatív írásos feladatokkal is. Bővebben: https://www.irodalomterapia.hu/

A csoportot vezeti: Kátai Letti - eredendően magyar szakos bölcsész vagyok (ELTE), 2023-tól képződő irodalomterapeuta a Pécsi Tudományegyetemen. Több versem jelent meg irodalmi folyóiratokban, s első, kamaszoknak szóló novellám idén debütált a KÖRTÁNC c. nemzetközi antológiában. Szerzői oldalam: https://www.facebook.com/lettimese

A művészi érték mellett fontosnak tartom az írás önismereti célú alkalmazását, mely lehetővé teszi, hogy kapcsolódjunk mélyebb tartalmainkkal, s újabb összefüggéseket fedezhessünk fel.

Több mint tíz év klasszikus énekképzéssel a hátam mögött, a hangok gyógyító célú felhasználása felé fordultam. Segítő pályámon az önhangmasszázs stresszoldó hatását és önismereti célú alkalmazását szeretném a fókuszba állítani. Az éneklés segít tudatosabban jelen lenni önmagukban, jelen lenni az itt és mostban. Segít kimondani, elengedni. A hangok zengetése által hatékonyan oldhatók a feszültségek, s tisztulnak gondolataink, szándékaink.

Mi történik a csoporton:

● Olvasunk, írunk, mormolunk, dalolunk, hogy minél több formában hangot kapjanak a történeteink.

● Keressük a kérdéseket, s a válaszokat, hogy: Kik is vagyunk? Hol állunk? Merre tartunk? Hogyan bánunk magunkkal? A saját hangunkon szólunk-e? Mik a belső igényeink és vajon megtanultuk-e ezeket kifejezni? Miként aktiválhatók legjobban az erőforrásaink?

● A részvétel nem igényel semmilyen irodalmi előképzettséget, énektudást vagy írói vénát!

Szeretettel várom a résztvevőket!

Helyszín: FSZEK Dagály utcai Könyvtár

Alkalmak: 6 egymást követő héten péntekenként, 17:00 -18:30 között. Időpontok: 2025. jan. 17., jan. 24., jan. 31., febr. 7., febr. 14., febr. 21.

Maximális létszám: 12 fő

Jelentkezési határidő: 2025 január 07.

A részvétel INGYENES, de regisztrációhoz kötött! Részvételi szándékát jelezze a lettimesei@gmail.com e-mail címen. Ezt követően egy előre egyeztetett online találkozón vesszük fel a kapcsolatot önnel, ahol kicsit megismerhetjük egymást.

A műhely zárt csoportként működik, ezért a kezdés után már nem lesz mód csatlakozni.

A regisztrációhoz kötött programokhoz kapcsolódó adatkezelési tájékoztató ide kattintva érhető el.

A könyvtárak által szervezett programokon a részvétel ingyenes. A rendezvények résztvevői a megjelenésükkel együtt tudomásul veszik, hogy a rendezvényeken fotó/videófelvétel készül, amelyet a könyvtár honlapján vagy a közösségi média oldalain közzétehet. Az adatkezelés önkéntes hozzájáruláson alapul. A felvételen látható érintett írásban kifogásolhatja az arcmása közzétételét.

Plakát: FSZEK, Kátai Letti
Borítókép: Kátai Letti