Interaktív egészségmegőrző előadások tagkönyvtárainkban
Érthető válaszok az egészségről, közvetlen hangulatban, a megszokott könyvtári környezetben. Együttműködés indul a Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár és a Budapesti Orvostanhallgatók Egyesülete (BOE) között, amelynek köszönhetően több tagkönyvtárunkban is ingyenes, interaktív egészségmegőrző előadások várják az olvasókat.
A BOE felkészült hallgatói általában 45 perces, gyakorlatias foglalkozásokon járják körül a megelőzés legfontosabb témáit. Az alkalmak nemcsak hiteles, mindennapokban is hasznosítható tudást nyújtanak, hanem kötetlen kérdezz-felelekre is lehetőséget adnak.
A programokon való részvétel ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött. Jelentkezni az aktuális könyvtár elérhetőségein lehetséges.
A regisztrációval kapcsolatos adatkezelési tájékoztató itt olvasható.
Cukorbetegség
Mit jelent pontosan a vércukorszint szabályozása, és milyen szerepe van ebben az inzulinnak? Az előadás bemutatja a cukorbetegség különböző típusait és legfontosabb tüneteit, valamint azt is, hogyan alakítható ki a cukorbetegséggel élők számára megfelelő életmód. Külön szó esik a sport és a cukorbetegség kapcsolatáról, a hosszú távú szövődményekről, valamint a megelőzés és a kezelés lehetőségeiről.
Helyszínek és időpont:
- Márai Sándor Könyvtár 2026. október 19., 17.30
- Körúti Könyvtár 2026. november 4., 17.30
Divatdiéták és evészavarok
Az előadás áttekintést nyújt az egészséges táplálkozás alapelveiről, miközben górcső alá veszi a divatdiéták gyakori ígéreteit és valós hatásait. Részletesen foglalkozik a vegán, vegetáriánus, paleo- és ketogén étrendek sajátosságaival, bemutatva azok legfőbb előnyeit és lehetséges kockázatait. A program kitér az evészavarok jellemző tüneteire, kialakulásuk pszichés és környezeti hátterére, valamint kiemelt hangsúlyt fektet a szakszerű segítségkérés és segítségnyújtás fontosságára.
Helyszínek és időpont:
- Kassák Könyvtár 2026. október 21., 18.00
Szív- és érrendszeri prevenció
Mit érdemes tudni a szívünk és ereink működéséről, és mit tehetünk a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért? Az előadás során szó lesz a szív és az erek anatómiájáról és feladatáról, valamint többek között a magas vérnyomásról, az érelmeszesedésről, a sztrókról, a szívinfarktusról, a hirtelen szívhalálról és a mélyvénás trombózisról.
Helyszínek és időpont:
- Márai Sándor Könyvtár 2026. november 2., 17.30
- Dagály utcai Könyvtár 2026. november 4., 17.00
- Boráros téri Könyvtár 2026. november 12., 16.00
Tumorprevenció
Mitől alakulnak ki a daganatos sejtek? Mit jelent pontosan a rák, és mi a különbség a jó- és rosszindulatú daganatok között? Az előadás ezek mellett a Magyarországon leggyakoribb daganattípusokkal, valamint a szűrővizsgálatok típusaival és fontosságával is foglalkozik.
Helyszínek és időpont:
- Márai Sándor Könyvtár 2026. november 16., 17.30
- Dagály utcai Könyvtár 2026. november 18., 17.00
Egészségtudatos táplálkozás és életmód
Mit jelent az egészségtudatos táplálkozás a mindennapokban? Az előadás során a résztvevők megismerhetik a táplálkozással kapcsolatos alapfogalmakat és az okostányér felépítését, valamint szó lesz a sport és a rendszeres testmozgás szerepéről is.
Helyszínek és időpont:
- Kelenföldi Könyvtár 2026. november 4., 17.30
- Körúti Könyvtár 2026. november 25., 17.30
- Budafoki Könyvtár 2026. november 12., 17.00
Újraélesztés
Mit tegyünk, ha valaki összeesik előttünk? Az újraélesztésről szóló gyakorlatorientált foglalkozáson a résztvevők lépésről lépésre megismerhetik és gyakorolhatják a felnőtt alapszintű újraélesztés legfontosabb mozzanatait.
Szó lesz arról, hogyan állapítható meg, hogy valaki nem lélegzik és újraélesztésre szorul, mikor és hogyan kell mentőt hívni, valamint hogyan használható a félautomata defibrillátor. A foglalkozás célja, hogy a résztvevők egy éles helyzetben is magabiztosabban tudjanak segítséget nyújtani.
Helyszínek és időpont:
- Belvárosi Könyvtár 2026. október 20., 17.00
A résztvevők megjelenésükkel tudomásul veszik, hogy a rendezvényen fotó/videófelvétel készül, amelyet a könyvtár honlapján vagy a közösségi média oldalain közzétehet. Az adatkezelés önkéntes hozzájáruláson alapul. A felvételen látható érintett írásban tiltakozhat az arcmása közzététele ellen.
Képek: Canva & FSZEK