Holisztikus egészség
Dr. Zope Rakesh - Ájurvédikus orvos, meditáció és légzés tanár
Indiai Ájurvéda orvos, meditáció- és légzéstanár. Ájurvédikus orvosi diplomáját Indiában szerezte. Több mint 15 éve dolgozik az Ájurvéda és a modern orvoslás integrációjával, a testi-lelki egyensúly helyreállításán. 8 éve Magyarországon él és több, mint 12 európai országban számos témában több, mint 100 előadást tartott.
Munkájában a személyre szabott, ok-feltáró szemléletet képviseli, különös hangsúlyt fektetve a megelőzésre, az idegrendszerre és az életmódbeli egyensúlyra. Az Art of Living tanáraként 2010 óta tart légzés, meditációs és jóga programokat, a belső nyugalom és tudatosság támogatására.
2026. 02. 26. csütörtök 17 óra
Immunrendszer erősítése
Hogyan támogatja az életmód, az emésztés és az idegrendszer állapota az immunrendszer működését? Az előadás az Ájurvéda szemléletén keresztül mutatja be a megelőzés és az egyensúly fontosságát a mindennapokban.
________________________________
2026. 03. 26. csütörtök 17 óra
Allergia megértése és kezelése gyógyszerek nélkül
Az allergia nem csupán tünet, hanem a szervezet egyensúlytalanságának jelzése. Az előadás az Ájurvéda és a modern szemlélet integrációján keresztül segít megérteni az allergiás reakciók hátterét és a természetes támogatási lehetőségeket.
________________________________
2026. 04. 23. csütörtök 17 óra
Tudatos étkezés – mit, mikor, hogyan, hogy a mikrobiom is egyensúlyban legyen?
Az emésztés kulcsszerepet játszik az immunrendszer, a hangulat és az energiaszint alakulásában. Az előadás gyakorlati útmutatást ad a tudatos étkezéshez az Ájurvéda és a bélrendszeri egészség összefüggésein keresztül.
________________________________
2026. 05. 21. csütörtök 17 óra
A fejfájás gyökérokainak mélyebb megértése és hatékony kezelése
A visszatérő fejfájás gyakran nem önálló probléma, hanem más egyensúlytalanság jele. Az előadás segít feltárni a fejfájás lehetséges kiváltó okait, és bemutatja a holisztikus megközelítés lehetőségeit.
Helyszín: Ugocsa utcai Könyvtár, 1126 Budapest, Ugocsa utca 10.
A programon a részvétel ingyenes, de előzetes regisztráció szükséges a fszek1201@fszek.hu e-mail-címen, a résztvevők létszámának megadásával.
A sikeres regisztrációról visszajelzést küldünk. Kérjük, ha mégsem tud részt venni a programon, e-mailben jelezze.
A regisztrációhoz kapcsolódó adatkezelési tájékoztató ide kattintva érhető el.
A könyvtárak által szervezett programokon a részvétel ingyenes. A rendezvények résztvevői a megjelenésükkel együtt tudomásul veszik, hogy a rendezvényeken fotó/videófelvétel készül, amelyet a könyvtár honlapján vagy a közösségi média oldalain közzétehet. Az adatkezelés önkéntes hozzájáruláson alapul. A felvételen látható érintett írásban kifogásolhatja az arcmása közzétételét.
Plakát: Canva.com, FSZEK