Testi-lelki egyensúly

a program plakátja a cikkben szereplő információkkal

Hogyan működnek a sémáik? – Sématerápia dióhéjban

Folytatódik Egészséges életmód előadássorozatunk az Észak-budai Szent János Centrumkórház és Egészségfejlesztési Irodával közös szervezésben.

A Testi-lelki egyensúly előadássorozatunkkal igyekszünk olyan témákat felölelni, amik mind az olvasók, mind pedig a hegyvidéki lakosok érdeklődésének megfelelnek. Célunk a lelki és a testi egészséggel kapcsolatos ismeretek átadása, könnyed, közérthető formában.

Áprilisban a sématerápia alapjaival fogunk megismerkedni.

A sématerápia egy viszonylag új, integratív terápiás módszer, amely abból indul ki, hogy a személyiségünk működését nagyban meghatározzák a korai életévekben elsajátított „élmény- és információcsomagok”, azaz sémák. Ráadásul ezek önfenntartó természete miatt lehetséges az is, hogy bizonyos események újra és újra ugyanazokat a gombokat nyomják be bennünk, és akárhogy is próbálkozunk, végül hasonlóan rossz forgatókönyv szerint alakulnak az életünkben fontos helyzetek, kapcsolatok.

Előadásunkban szó lesz a korai maladaptív sémákról, a sémamódokról, a terápia felépítéséről, és néhány példán keresztül bemutatjuk azt is, hogyan erősítődnek meg és maradnak fenn ezek a sémák hosszú távon.

Időpont: 2025. április 29., kedd ,17:00-18:00
Helyszín: Fővárosi Szabó Ervin Könyvtár Ugocsa utcai Könyvtára

Előadó: Meixner Júlia, klinikai szakpszichológus, sématerapeuta jelölt

A belépés ingyenes, de a részvételhez előzetes regisztráció szükséges. Regisztrálni a fszek1201@fszek.hu e-mail címen lehet, a résztvevők létszámának megadásával. A sikeres regisztrációról visszajelzést küldünk. Kérjük, ha mégsem tud részt venni a programon, e-mailben jelezze.
A regisztrációhoz kötődő adatkezelési tájékoztató itt olvasható.
 
A könyvtárak által szervezett programokon a részvétel ingyenes. A rendezvények résztvevői a megjelenésükkel együtt tudomásul veszik, hogy a rendezvényeken fotó/videófelvétel készül, amelyet a könyvtár honlapján vagy a közösségi média oldalain közzétehet. Az adatkezelés önkéntes hozzájáruláson alapul. A felvételen látható érintett írásban kifogásolhatja az arcmása közzétételét.
 
Plakát: efiiroda