3-2-1 Meridiántorna
2025. február 3-tól újra Meridiántorna minden hétfőn 16 órakor a Bíró Mihály utcai Könyvtárban!
A kínai eredetű meridiántorna gyakorlatoknak egészségmegőrző szerepük van.
A tornát Galambos Éva, szakképzett foglalkozásvezető tartja. A Pesterzsébet TV riportot készített a tornáról, amit itt tekinthetnek meg!
A meridián torna nagyon egyszerű, bárki által végezhető, könnyen elsajátítható gyakorlatokból áll, bármilyen korban végezhető.
A torna gyakorlása több mint 100 fajta betegségre van kedvező hatással.
„Élj 100 évet egészségesen” – hangzik a szlogen.
A torna egyik része a tenyér csapkodása, azaz a tapsolás, valamint a kézhátak egymásba ejtése is nagy fontossággal bír, mivel a tenyér nagy felületen képviselteti magát az agykéregben. A tapsolás jelentős agykérgi területet aktivál az agyban. A kézélek egymáshoz ütögetése a hátra, az egyenes tartásra van jelentős hatással, mivel itt található a háton futó meridián úgynevezett mesterpontja.
A testrészek végigcsapkodása felébreszti, élénkíti az adott testrész keringését, energiáját.
A 3 akupresszúrás pont nyomkodása pedig rendkívül sokrétű, többek között fejfájást mulasztó, simaizom lazító, tágítja a szív koszorús ereit, stresszcsökkentő, jó allergiás és emésztési panaszokra, immunrendszer erősítő hatású. (Forrás: jomtom.hu)
Minden hétfőn 16 órakor várunk minden kedves érdeklődőt a könyvtárban!
A tornát Galambos Éva, szakképzett foglalkozásvezető tartja. A Pesterzsébet TV riportot készített a tornáról, amit itt tekinthetnek meg!
A meridián torna nagyon egyszerű, bárki által végezhető, könnyen elsajátítható gyakorlatokból áll, bármilyen korban végezhető.
A torna gyakorlása több mint 100 fajta betegségre van kedvező hatással.
„Élj 100 évet egészségesen” – hangzik a szlogen.
A torna egyik része a tenyér csapkodása, azaz a tapsolás, valamint a kézhátak egymásba ejtése is nagy fontossággal bír, mivel a tenyér nagy felületen képviselteti magát az agykéregben. A tapsolás jelentős agykérgi területet aktivál az agyban. A kézélek egymáshoz ütögetése a hátra, az egyenes tartásra van jelentős hatással, mivel itt található a háton futó meridián úgynevezett mesterpontja.
A testrészek végigcsapkodása felébreszti, élénkíti az adott testrész keringését, energiáját.
A 3 akupresszúrás pont nyomkodása pedig rendkívül sokrétű, többek között fejfájást mulasztó, simaizom lazító, tágítja a szív koszorús ereit, stresszcsökkentő, jó allergiás és emésztési panaszokra, immunrendszer erősítő hatású. (Forrás: jomtom.hu)
Minden hétfőn 16 órakor várunk minden kedves érdeklődőt a könyvtárban!
Programjainkon csak az engedélyezett létszámban vehetnek részt a látogatók. Ezért kérjük, regisztráljanak személyesen, telefonon vagy e-mailben.
A regisztrációval kapcsolatos adatkezelési tájékoztató itt olvasható.
A résztvevők megjelenésükkel tudomásul veszik, hogy a rendezvényen fotó/videófelvétel készül, melyet a Könyvtár honlapján vagy Facebook-oldalán közzétehet. Az adatkezelés önkéntes hozzájáruláson alapul. A felvételen látható érintett írásban kérheti arcmása eltávolítását.
FSZEK Bíró Mihály utcai Könyvtár
1203 Budapest, Bíró Mihály utca 7.
Tel.: 1/283-0872
E-mail: fszek2002@fszek.hu
A kép forrása: 312.hu
Információ
Beiratkozás
Regisztráció természetes és jogi személyeknek:
ingyenes / 12 hónap
Regisztrációs olvasójegy adminisztrációs díja:
400 Ft / 12 hónap
Napijegy: 1.650 Ft / nap
Adott könyvtár használatára jogosító olvasójegy:
12 hónapra: 5.400 Ft
6 hónapra: 4.100 Ft
3 hónapra: 3.000 Ft
Minden tagkönyvtár egyidejű használatára jogosító olvasójegy:
12 hónapra: 10.000 Ft
6 hónapra: 7.700 Ft
Kedvezmények
ingyenes / 12 hónap
Regisztrációs olvasójegy adminisztrációs díja:
400 Ft / 12 hónap
Napijegy: 1.650 Ft / nap
Adott könyvtár használatára jogosító olvasójegy:
12 hónapra: 5.400 Ft
6 hónapra: 4.100 Ft
3 hónapra: 3.000 Ft
Minden tagkönyvtár egyidejű használatára jogosító olvasójegy:
12 hónapra: 10.000 Ft
6 hónapra: 7.700 Ft
Kedvezmények
Online
