Megérkezés a szüléshez - amikor ott van bennem a félelem
Ingyenes programsorozat várandós nőknek
A szülésre készülve sokféle érzés lehet bennünk egyszerre. Várakozás, kíváncsiság, öröm – és néha félelem is.
Lehet, hogy attól tartasz, mennyire fog fájni.
Lehet, hogy a kiszámíthatatlanság, az ismeretlen helyzet vagy a korábbi történetek bizonytalanítanak el.
Talán attól félsz, hogy nem tudod majd, mi történik veled, vagy hogy egy nehéz pillanatban nem kapsz megfelelő segítséget.
Lehet, hogy a kiszámíthatatlanság, az ismeretlen helyzet vagy a korábbi történetek bizonytalanítanak el.
Talán attól félsz, hogy nem tudod majd, mi történik veled, vagy hogy egy nehéz pillanatban nem kapsz megfelelő segítséget.
Az is előfordulhat, hogy nehéz pontosan megfogalmaznod, mitől félsz.
Csak érzed, hogy ahogy közeledik a szülés, egyre többször jelenik meg benned a bizonytalanság.
Csak érzed, hogy ahogy közeledik a szülés, egyre többször jelenik meg benned a bizonytalanság.
A félelem nem jelenti azt, hogy nem vagy képes megszülni a gyermekedet.
És nem kell úgy tenned, mintha nem lenne benned félelem.
És nem kell úgy tenned, mintha nem lenne benned félelem.
Ezen a találkozón egy kicsit megállunk, és teret adunk ezeknek az érzéseknek.
Nem azért, hogy minden aggodalmunkra azonnal megoldást találjunk, hanem azért, hogy jobban megértsük, mi zajlik bennünk, és észrevegyük, mi segíthet nekünk a szülésre való készülődésben.
Nem azért, hogy minden aggodalmunkra azonnal megoldást találjunk, hanem azért, hogy jobban megértsük, mi zajlik bennünk, és észrevegyük, mi segíthet nekünk a szülésre való készülődésben.
Megkeressük azokat a belső és külső kapaszkodókat, amelyekre támaszkodhatunk, amikor bizonytalannak érezzük magunkat. Hiszen a biztonság nem feltétlenül azt jelenti, hogy egyáltalán nem félünk, hanem azt is, hogy tudjuk, mihez nyúlhatunk, kihez fordulhatunk, és mi segíthet nekünk egy nehezebb pillanatban.
Mire számíthatsz?
Ez nem előadás, hanem egy közös, megtapasztalható alkalom.
Lesz lehetőség:
- megállni és egy kicsit befelé figyelni
- közelebb kerülni a szüléssel kapcsolatos saját érzéseidhez és kérdéseidhez
- kipróbálni egyszerű, a megnyugvást és a belső biztonság megélését segítő gyakorlatokat
- megtapasztalni, hogyan segíthetnek a hangok és az illatok a lelassulásban
- részt venni egy vezetett, hangtálas relaxációban
- beszélgetni és megosztani a tapasztalatainkat, ha szeretnéd
- olyan egyszerű kapaszkodókat találni, amelyekhez a szüléshez közeledve is vissza tudsz térni.
- közelebb kerülni a szüléssel kapcsolatos saját érzéseidhez és kérdéseidhez
- kipróbálni egyszerű, a megnyugvást és a belső biztonság megélését segítő gyakorlatokat
- megtapasztalni, hogyan segíthetnek a hangok és az illatok a lelassulásban
- részt venni egy vezetett, hangtálas relaxációban
- beszélgetni és megosztani a tapasztalatainkat, ha szeretnéd
- olyan egyszerű kapaszkodókat találni, amelyekhez a szüléshez közeledve is vissza tudsz térni.
Nem kell mindent megosztanod magadról, és nem kell mások előtt beszélned, ha nem szeretnél.
Mindenki a saját tempójában kapcsolódhat be.
Mindenki a saját tempójában kapcsolódhat be.
Nem az a cél, hogy félelem nélkül indulj a szülésbe.
Hanem hogy jobban értsd önmagad, és tudd, mi segíthet neked, amikor félelem vagy bizonytalanság jelenik meg benned.
Hanem hogy jobban értsd önmagad, és tudd, mi segíthet neked, amikor félelem vagy bizonytalanság jelenik meg benned.
Időpont: 2026. november 16. hétfő 14:00–15:30
Ki vezeti?
Kutasi Tünde dúla, a Világra Hívók Közösségének vezetője.
Munkámban a várandósság és az anyává válás időszakában szeretnék olyan megtartó teret adni a kismamáknak, ahol nem kell mindenre egyedül megtalálniuk a választ, és ahol saját tapasztalataikra, érzéseikre és belső erőforrásaikra is támaszkodhatnak.
További információ
A „Megérkezés” sorozat további alkalma:
- 2026. december 14. 14:00–15:30
Megérkezés az anyaságba – amikor én is számítok
A találkozók egymástól függetlenül is látogathatók.
Ha a szülés közeledtével benned is megjelenik a félelem, a bizonytalanság vagy sok megválaszolatlan kérdés,
szeretettel várlak egy olyan alkalomra, ahol ezeknek is van helyük.
Nem kell egyedül megtalálnod minden választ.
szeretettel várlak egy olyan alkalomra, ahol ezeknek is van helyük.
Nem kell egyedül megtalálnod minden választ.
A találkozók egymástól függetlenül is látogathatók.
Helyszín: FSZEK Központi Könyvtár - MetszésPont közösségi tér, 1088 Budapest VIII. kerület, Reviczky u. 1.
Telefonszám: 06 (1) 766 3316A regisztrációval kapcsolatos adatkezelési tájékoztató itt olvasható.
A könyvtárak által szervezett programokon a részvétel ingyenes. A rendezvények résztvevői a megjelenésükkel együtt tudomásul veszik, hogy a rendezvényeken fotó/videófelvétel készül, amelyet a könyvtár honlapján vagy a közösségi média oldalain közzétehet. Az adatkezelés önkéntes hozzájáruláson alapul. A felvételen látható érintett írásban kifogásolhatja az arcmása közzétételét.
Kép forrása: FSZEK
Információ
Beiratkozás
Regisztráció természetes és jogi személyeknek:
ingyenes / 12 hónap
Regisztrációs olvasójegy adminisztrációs díja:
400 Ft / 12 hónap
Napijegy: 1.700 Ft / nap
Adott könyvtár használatára jogosító olvasójegy:
12 hónapra: 8.400 Ft
6 hónapra: 5.800 Ft
Minden tagkönyvtár egyidejű használatára jogosító olvasójegy:
12 hónapra: 12.000 Ft
6 hónapra: 9.000 Ft
Kedvezmények
ingyenes / 12 hónap
Regisztrációs olvasójegy adminisztrációs díja:
400 Ft / 12 hónap
Napijegy: 1.700 Ft / nap
Adott könyvtár használatára jogosító olvasójegy:
12 hónapra: 8.400 Ft
6 hónapra: 5.800 Ft
Minden tagkönyvtár egyidejű használatára jogosító olvasójegy:
12 hónapra: 12.000 Ft
6 hónapra: 9.000 Ft
Kedvezmények
Online
